Dein Personal Fitness Training
Nach Kategorie suchen
Was bedeutet es ein guter Coach zu sein? Und wie findest Du einen guten Coach? In den Bereichen Fitness, Persönlichkeitsentwicklung, Ernährung und allen anderen Bereichen in denen es um die Verbesserung und Weiterentwicklung einer Person geht, versuchen Viele sich zu positionieren und vorgefertigte Programme zu verkaufen. Doch ist das das Richtige für Dich? Bist Du …
Was genau bedeutet eigentlich „Mobility“? Mobility ist die Kombination von Kraft und Flexibilität.Du kannst einen Spagat aber keine Kniebeuge mit der Hälfte Deines Körpergewichts als Zusatz? Dann bist Du flexibel, aber nicht mobil. Du kannst Deine Mobilität für jeden Bereich um ein Gelenk herum definieren. Deine Mobilität im Hüftgelenk kann zum Beispiel gut sein, aber …
Hallo und Herzlich Willkommen. Ich freue mich sehr, dass Du zu mir gefunden hast und Dich für die Themen Ernährung, Training, mentale Fitness und allgemeines Wohlbefinden interessierst.