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Mobility

Was genau bedeutet eigentlich „Mobility“? Mobility ist die Kombination von Kraft und Flexibilität.Du kannst einen Spagat aber keine Kniebeuge mit der Hälfte Deines Körpergewichts als Zusatz? Dann bist Du flexibel, aber nicht mobil. Du kannst Deine Mobilität für jeden Bereich um ein Gelenk herum definieren. Deine Mobilität im Hüftgelenk kann zum Beispiel gut sein, aber …