FITJO Coaching


Im FITJO Coaching arbeiten wir gemeinsam an den Themen Training, Ernährung und Motivation, je nachdem in welchem Bereich Du gerade mehr Unterstützung benötigst.

Eine detaillierte Trainingsplanung bringt Dich an Dein Ziel und berücksichtigt Deine Voraussetzungen. Im Bereich Ernährung verbessern wir Stück für Stück Deine Gewohnheiten und sollte die Motivation mal fehlen, stehe ich an Deiner Seite.

Personal Training

Auch Online verfügbar

Einzeltraining

Hier geht es nur um Dich, Deine Ziele und Bedürfnisse.

Paartraining

Traniert zu zweit und verbindet Eure gemeinsame Zeit und das Training für Euer Wohlfühlen.

Gruppentraining

Training in der Gruppe macht Dir am meisten Spaß? Bis zu 4 Personen können gemeinsam bei mir trainieren.

Functional LIVE Kurse

Der FITJO Kursplan bietet Dir jede Woche 4 Kurse. In jedem Kurs wird Dein gesamter Körper in den Bereichen Mobility, Kraft und Ausdauer trainiert.

Die Kurse finden im Studio statt und die Gruppe ist auf maximal 6 Personen begrenzt.

Wir trainieren am:
Montag, 19:00 Uhr
Dienstag, 19:30 Uhr
Mittwoch, 19:00 Uhr
Freitag, 17:00 Uhr

Lass Dich jetzt motivieren und trainiere in der Gruppe.

Ernährungscoaching



Neben dem Training ist die richtige Ernährung essentiell für ein gesundes Wohlbefinden. Doch was ist die richtige Ernährung? Gemeinsam erarbeiten wir Deine Wohlfühlernährung abhängig von Arbeitsrythmus, Unverträglichkeiten, Vorlieben und sonstigen Voraussetzungen.

Alle Leistungen sind offline sowie online verfügbar.