FITJO Coaching
Im FITJO Coaching arbeiten wir gemeinsam an den Themen Training, Ernährung und Motivation, je nachdem in welchem Bereich Du gerade mehr Unterstützung benötigst.
Eine detaillierte Trainingsplanung bringt Dich an Dein Ziel und berücksichtigt Deine Voraussetzungen. Im Bereich Ernährung verbessern wir Stück für Stück Deine Gewohnheiten und sollte die Motivation mal fehlen, stehe ich an Deiner Seite.
Personal Training
Auch Online verfügbar
Paartraining
Traniert zu zweit und verbindet Eure gemeinsame Zeit und das Training für Euer Wohlfühlen.
Gruppentraining
Training in der Gruppe macht Dir am meisten Spaß? Bis zu 4 Personen können gemeinsam bei mir trainieren.
Functional LIVE Kurse
Der FITJO Kursplan bietet Dir jede Woche 4 Kurse. In jedem Kurs wird Dein gesamter Körper in den Bereichen Mobility, Kraft und Ausdauer trainiert.
Die Kurse finden im Studio statt und die Gruppe ist auf maximal 6 Personen begrenzt.
Wir trainieren am:
Montag, 19:00 Uhr
Dienstag, 19:30 Uhr
Mittwoch, 19:00 Uhr
Freitag, 17:00 Uhr
Lass Dich jetzt motivieren und trainiere in der Gruppe.
Ernährungscoaching
Neben dem Training ist die richtige Ernährung essentiell für ein gesundes Wohlbefinden. Doch was ist die richtige Ernährung? Gemeinsam erarbeiten wir Deine Wohlfühlernährung abhängig von Arbeitsrythmus, Unverträglichkeiten, Vorlieben und sonstigen Voraussetzungen.
Alle Leistungen sind offline sowie online verfügbar.