FITJO Coaching
Im FITJO Coaching arbeiten wir gemeinsam an den Themen Training, Ernährung und Motivation, je nachdem in welchem Bereich Du gerade mehr Unterstützung benötigst.
Eine detaillierte Trainingsplanung bringt Dich an Dein Ziel und berücksichtigt Deine Voraussetzungen. Im Bereich Ernährung verbessern wir Stück für Stück Deine Gewohnheiten und sollte die Motivation mal fehlen, stehe ich an Deiner Seite.
Personal Training
Auch Online verfügbar
Paartraining
Traniert zu zweit und verbindet Eure gemeinsame Zeit und das Training für Euer Wohlfühlen.
Gruppentraining
Training in der Gruppe macht Dir am meisten Spaß? Bis zu 4 Personen (je nach Anzahl der Haushalte und aktueller Covid-19 Lage) können gemeinsam bei mir trainieren.
Online Training (Kurse)
Das FITJO online Training bietet Dir jede Woche einen Kursplan von 6 bis 10 Kursen.
Von Home Office Pausen bis zum hochintensiven Intervall Training ist alles dabei.
Zusätzlich erhältst Du einen Zugriff auf alle aufgezeichneten Kurse, falls Du mal einen verpassen solltest.
Lass Dich jetzt motivieren und anleiten und trainiere in der Gruppe online und ortsunabhängig.
Ernährungscoaching
Neben dem Training ist die richtige Ernährung essentiell für ein gesundes Wohlbefinden. Doch was ist die richtige Ernährung? Gemeinsam erarbeiten wir Deine Wohlfühlernährung abhängig von Arbeitsrythmus, Unverträglichkeiten, Vorlieben und sonstigen Voraussetzungen.
Alle Leistungen sind offline sowie online verfügbar. Vereinbare jetzt Dein persönliches, kostenloses Erstgespräch.